Polework, Cavaletti, and Jump Exercises Workbook French

Structurez votre travail. Montez avec intention.

Ce cahier d’entraînement téléchargeable est un guide structuré conçu pour vous aider à appliquer des exercices de travail sur le plat, de barres au sol et d’obstacles dans votre propre carrière.

Créé pour compléter les séances audio Guided Rides, tout en étant suffisamment complet pour être utilisé de façon autonome, ce cahier détaille chaque séance en sections claires et pratiques afin que vous sachiez exactement comment installer les exercices, sur quoi vous concentrer et comment ajuster lorsque quelque chose ne fonctionne pas.

Que vous travailliez à la maison, prépariez une compétition ou donniez des cours, ce guide vous offre un cadre reproductible pour des séances plus efficaces.

Ce que vous trouverez à l’intérieur

Chaque séance comprend :

• Des schémas clairs d’installation des exercices et des distances
• Des instructions de monte étape par étape
• Les points à observer et les sensations à rechercher
• Les erreurs fréquentes et leurs corrections
• Des progressions pour complexifier les exercices
• Des objectifs structurés pour chaque séance

Les exercices abordent :

• Rectitude et correction des dérives
• Connexion jambe intérieure vers rêne extérieure
• Ajustabilité de la longueur de foulée
• Contre-galop et travail d’équilibre
• Barres au sol pour la coordination et la proprioception
• Galop en avant versus galop rassemblé
• Discipline de la position avant et après les obstacles
• Anticipation et planification entre les sauts

Pour qui

• Les cavaliers qui souhaitent plus de structure dans leur travail
• Les amateurs adultes et jeunes compétiteurs
• Les coachs recherchant du contenu organisé pour leurs cours
• Les cavaliers qui préparent des concours
• Toute personne souhaitant des séances quotidiennes plus intentionnelles et productives

Comment l’utiliser

Utilisez-le seul comme plan de séance structuré.
Ou associez-le à la collection Guided Rides et montez en temps réel tout en suivant le cahier pour approfondir votre compréhension et votre analyse.

Exercices simples. Systèmes clairs. Progrès réels.

Veuillez noter qu’il s’agit d’un produit numérique téléchargeable. Aucun exemplaire papier ne sera envoyé. Une fois votre achat finalisé, vous recevrez un e-mail contenant un lien pour ouvrir, télécharger, consulter et imprimer votre cahier.